Oletko hiihtolenkin jälkeen täysin jumissa? Lue tästä mestarisuunnistajan ja hierojan vinkit
lähde: yle 16:30 30.12
Suunnistuksen moninkertainen arvokisamitalisti Merja Rantanen ja urheiluhieroja Auli Paadar muistuttavat, että talven lenkeillä kärsivällisyys ja oikea tekniikka ovat kunniassa.